SERVICIOS
El cambio empieza aquí.
Elige tu sesión.
SESIONES DE ACCIÓN
En la vida, hay momentos que requieren claridad y pasos concretos para avanzar, sin necesidad de un proceso terapéutico completo. Por eso, he creado las Sesiones de Acción: encuentros diseñados para enfocarnos en tu momento actual y encontrar soluciones prácticas para lo que estás viviendo en tu presente.
TERAPIA PRESENCIAL
Te ofrecemos un espacio único en el centro de Barcelona, diseñado para brindarte el apoyo personalizado que necesitas. Aquí, el crecimiento y el bienestar se unen para guiarte hacia una vida plena.
¡Te esperamos!
TERAPIA ONLINE
Estés donde estés, el apoyo que necesitas está a un clic de ti.
Disfruta de la efectividad de la terapia online desde la comodidad de tu espacio. La distancia ya no es un obstáculo para tu bienestar.
Con el Método Teyac, la efectividad no cambia. Tanto en sesiones online como presenciales, te acompañamos en cada paso para alcanzar el cambio que deseas.
Da el primer paso en tu viaje de crecimiento personal, desde cualquier rincón del mundo.
SESIONES MINDFULNESS
Descubre el poder de la meditación en solo 2 sesiones.
Con este método práctico y efectivo, aprenderás a integrar la meditación y la atención plena en tu vida diaria. Estas dos sesiones te proporcionarán las herramientas clave y la guía necesaria para desarrollar un hábito transformador que te ayudará a mejorar tu concentración, reducir el estrés y cultivar una serenidad interior duradera.
Primera sesión
- Beneficios físicos, mentales y emocionales respaldados por la ciencia.
- Aspectos prácticos: postura, respiración, entorno y comodidad.
- Cómo crear tu propio «espacio de meditación» en casa.
- Canales y recursos para practicar con meditaciones guiadas.
- Práctica inicial para que comiences desde el primer momento.
Segunda sesión
- Cómo funciona la mente en la meditación y por qué es tan poderosa.
- Revisión personalizada: cómo ha sido tu experiencia y ajustes necesarios.
- Profundización en la atención plena: cómo aplicarla en el día a día.
- Resolución de dudas y estrategias para mantener la constancia.
- Meditación guiada más larga para afianzar la práctica.
¿Te animas a probarlo?
EXPERIENCIA EN EL DESIERTO
Junto a Mar de Dunes, te invitamos a vivir un viaje inolvidable, con el desierto como escenario para tu crecimiento personal.
Descubre la serenidad del desierto, un espacio para desconectar del ruido y reencontrarte con tu esencia.
Disfruta de experiencias únicas, paseos por el desierto, noches bajo las estrellas, visita a oasis, actividades en grupo, inmersión gastronómica y mucho más.
Experimentarás cachitos del rincón mágico. Vamos a poner la teoría en acción.
Esta experiencia combina transformación personal, el poder del Método Teyac, la belleza incomparable del desierto y la diversión.